A saúde é um dos pilares mais importantes para garantir uma vida plena e satisfatória. Manter o bem-estar físico e emocional é essencial, mas muitas vezes negligenciamos sinais que nosso corpo nos dá sobre problemas que podem ser tratados e prevenidos. Um desses problemas é o refluxo gastroesofágico, uma condição muito comum no Brasil e no mundo.
Estima-se que cerca de 20% da população global sofra de com esta doença regularmente, com incidências mais altas em países ocidentais. No Brasil, essa condição tem aumentado, muitas vezes relacionada a hábitos alimentares, sedentarismo e estresse. Mais do que apenas um desconforto passageiro, é um problema que pode impactar seriamente a qualidade de vida se não tratado adequadamente.
Se você já sentiu aquela sensação de queimação no peito ou o gosto amargo subindo pela garganta, sabe o quanto isso pode ser desconfortável. Mas há boas notícias: entender as causas e o tratamento pode transformar sua saúde. Vamos explorar mais sobre essa condição, como ela se manifesta e como cuidar dela com o apoio da Dra. Elisa Biesek.
O Que é Refluxo Gastroesofágico?
Ele ocorre quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago, causando desconforto e sintomas variados. Esse movimento de retorno não deveria ocorrer regularmente, pois o esôfago não está preparado para lidar com o ácido gástrico, ao contrário do estômago.
Sinais e Sintomas
• Sensação de queimação (azia) no peito ou na garganta.
• Regurgitação ácida, com gosto amargo na boca.
• Dificuldade para engolir (disfagia).
• Tosse crônica ou pigarro.
• Rouquidão, especialmente ao acordar.
• Sensação de bolo na garganta.
Complicações Mais Comuns
Se não tratado, pode levar a complicações como:
• Esofagite (inflamação do esôfago).
• Úlceras esofágicas.
• Estenose esofágica (estreitamento do esôfago).
• Esôfago de Barrett, uma condição que aumenta o risco de câncer de esôfago.
Como Prevenir o Refluxo Gastroesofágico
Felizmente, há muitas estratégias que você pode adotar para prevenir e aliviar os sintomas do refluxo. Aqui estão algumas dicas práticas:
1. Alimentação Adequada:
• Evite alimentos gordurosos, frituras, café, chocolate e bebidas alcoólicas.
• Prefira refeições leves, especialmente à noite.
2. Não deite logo após comer:
Espere pelo menos 2-3 horas antes de se deitar.
3. Controle o peso corporal:
O excesso de peso aumenta a pressão sobre o abdome, favorecendo o refluxo.
4. Evite roupas apertadas:
Elas podem pressionar o abdome e contribuir para o problema.
5. Eleve a cabeceira da cama:
Dormir com a cabeça ligeiramente elevada ajuda a evitar o refluxo durante o sono.
Opções de Tratamento
O tratamento do refluxo varia de acordo com a gravidade e a frequência dos sintomas. Aqui estão as principais abordagens:
1. Mudanças no Estilo de Vida
• A adoção de hábitos saudáveis é muitas vezes suficiente para casos leves.
• Dietas personalizadas e técnicas de manejo do estresse podem ser grandes aliados.
2. Medicamentos
• Antiácidos: Aliviam temporariamente a azia.
• Bloqueadores de receptores H2: Reduzem a produção de ácido.
• Inibidores da bomba de prótons (IBPs): Tratamento eficaz para casos mais graves.
3. Cirurgia
• Em casos graves ou quando não há resposta aos medicamentos, a cirurgia para reforçar o esfíncter esofágico pode ser necessária.
Por Que Levar o Refluxo a Sério?
Embora pareça uma condição “comum”, o refluxo não tratado pode levar a sérias complicações que afetam a saúde a longo prazo. Além disso, o desconforto constante pode impactar sua qualidade de vida e seu bem-estar emocional.
Perguntas Frequentes sobre Refluxo
1. Por que sinto azia mesmo quando não como alimentos gordurosos?
A azia pode ser desencadeada por outros fatores, como estresse, tabagismo ou até mesmo por condições anatômicas como hérnia de hiato.
2. É normal ter refluxo à noite?
Embora seja comum, não é normal. O refluxo noturno pode prejudicar o sono e aumentar o risco de complicações. Elevar a cabeceira da cama e evitar comer antes de dormir ajudam a controlar o problema.
3. O refluxo pode causar tosse crônica?
Sim, o refluxo pode irritar a garganta e causar tosse persistente, especialmente se o ácido alcançar as vias aéreas.
4. Posso tratar o refluxo apenas com mudanças na dieta?
Depende da gravidade. Em casos leves, sim, mas casos moderados a graves geralmente precisam de medicamentos.
5. O estresse pode piorar o refluxo?
Sim, o estresse aumenta a produção de ácido gástrico e pode intensificar os sintomas.
Como a Dra. Elisa Biesek Pode Ajudar?
Com sua formação em Saúde da Família e sua experiência como preceptora, a Dra. Elisa Biesek entende a importância de cuidar de cada paciente de forma individualizada. Ao procurar ajuda com ela, você terá acesso a:
• Avaliação detalhada: Para entender suas necessidades específicas.
• Plano de tratamento personalizado: Adaptado ao seu estilo de vida e sintomas.
• Acompanhamento contínuo: Para garantir que você esteja alcançando seus objetivos de saúde.
A Dra. Elisa está comprometida em oferecer cuidado humanizado e eficaz, ajudando você a viver com mais qualidade e menos desconforto.
O refluxo gastroesofágico é uma condição que afeta muitas pessoas, mas não precisa dominar sua vida. Mudanças no estilo de vida, tratamento adequado e acompanhamento médico podem transformar sua saúde. Lembre-se de que cada pessoa é única, e é essencial procurar um profissional de confiança para orientá-lo.
Se você sofre de refluxo, não se desespere. Com o suporte certo, é possível recuperar sua qualidade de vida. A Dra. Elisa Biesek está aqui para ajudar você em cada passo desse caminho, oferecendo cuidado acolhedor e especializado.
Cuide-se hoje para viver melhor amanhã! Entre em contato e agende sua consulta. Estamos prontos para ajudá-lo!